第5章 英超：纽卡斯尔VS南安普顿，小弟遇强敌，能否一战？184（1 / 2）

8月1日战绩：3中2（埃尔夫斯堡，胜?；色格拉布鲁日，让平?；锡尔克堡，胜?）

8月2日战绩：1中1（埃及奥，让胜?，比分1-1?）

8月3日战绩：4中3（美国女奥，让负?；盖斯，让负?，比分0-1?；西班牙女奥，让负?，比分2-2?；法国女奥，负?）

8月4日战绩：3中2（菲尔特，胜?；乌尔姆，负?，比分1-2?；达姆斯塔特，负?，比分0-2?）

8月5日战绩：2中2（摩洛哥奥，让平?，比分1-2?；法国奥，平?，比分1-1?）

8月6日战绩：3中1（美国女，平?，比分0-0?；里尔，胜?；巴西女，胜?）

8月7日战绩：2中2（鹿岛鹿角，胜?；斯拉维亚，胜?，比分3-1?；另外早场推荐3场日职方向全中）

8月8日战绩：2中2（莫尔德，胜?，比分3-0?；埃及奥，负?，比分负其他?）

8月9日战绩：4中3（西班牙女，负?，比分0-1?；法国奥，平?；雷根斯堡，胜?；维迪斯，负?，比分2-3?；另外早场推荐11场方向中10场，比分中5场）

8月10日战绩：3中3（水原fc，让负?；曼城，平?，比分1-1?；巴西女，负?，比分0-1?）

8月11日战绩：4中2（鸟栖砂岩，平?；埃斯托里，负?；谢周三，胜?；法马利康，胜?）

8月12日战绩：3中2（新泻天鹅，胜?；卢顿，负?；阿罗拉，负?，比分0-1?）

8月13日战绩：4中4（山东泰山，平?；费内巴切，让平?；博得闪耀，让胜?；特温特，平?）

8月14日战绩：2中1（腓特烈斯塔，胜?，比分1-0?；皇马，胜?）

8月15日战绩：1中1（阿贾克斯，负?）

8月16日战绩：1中1（塞尔塔，胜?，比分2-1?）

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今天是周六，时间还早呢，我打算先学习一些知识。以下是我要写的几段话，希望它们能让我的脑子变得更清晰、更好用。

1.焦虑的根源往往在于急于求成，想要做的事情太多，但又希望立刻就能见到成效。这种心理状态成为了我们人生中所有烦恼和内耗的源头。因此，学会让自己慢下来显得尤为重要。以下是一些具体的方法，可以帮助我们放慢节奏，缓解焦虑：

在发言时，不要急于表达观点，给自己留出三到五秒钟的沉默时间，思考后再回答。这样可以避免仓促作答导致的错误或不准确。

面对电话和各种消息时，不必急于回复。先停下来，思考一下再做出回应。这样不仅能提高回复质量，还能减少因冲动而带来的麻烦。

排队等待时，放下手机，让大脑休息片刻，享受一下无聊的时光。这有助于减轻焦虑感，同时也能让心情更加放松。

在与他人交流时，耐心地倾听对方讲话，待其讲完后再发表意见。这样既能体现出对他人的尊重，也有利于建立良好的人际关系。

参加考试时，如果遇到难题，可以先跳过，等到最后再来解决。在每轮答题结束后，闭上眼睛冥想三十秒，让大脑得到充分休息，以便更好地应对接下来的挑战。

在阅读时，采用指读法，逐字逐句地仔细阅读。这样可以加深理解，避免遗漏关键信息。

总之，拥有强大的心态需要从修炼\"不着急、慢下来\"开始。当我们能够忍受时间的流逝，敢于投入更多的精力去做好一件事情时，就意味着我们已经具备了一个良好的心态。通过这些方法，我们可以逐渐摆脱焦虑，培养出更强大的内心世界。

2.比贫穷更可怕的是缺少见识，见识是什么？

吴军说，见就是不断开拓视野，让自己看见更多的世界，见到更多的人；识，就是识别，增加自己的思想浓度，对社会、对人性都能够形成自己独特而深刻的见解。

见识就是掌握更多关于人性、群体、社会、经济、政治、科技等信息，辅助自己做出能更大概率成事的决策和行动。

一个人的见识决定了他的格局，而格局又影响着人生的走向。有见识的人能够看到更广阔的天地，理解更深层次的问题，从而做出更明智的选择。他们不会被眼前的困难所困扰，而是能够以长远的眼光看待事物，把握机遇，成就非凡的事业。

然而，要增长见识并非易事。这需要我们不断学习、思考和实践。通过阅读书籍、参加培训、与不同领域的人交流等方式，拓宽自己的知识面，提升思维能力。同时，还要勇于面对挑战，敢于尝试新事物，从失败中汲取经验教训，不断完善自我。

3. 冯唐说：不着急，不害怕，不要脸

除了见识之外，还有一种心态也至关重要——“不着急，不害怕，不要脸”。这是冯唐提出的观点，也是一种生活哲学。它告诉我们，在追求成功的道路上，要有耐心，不要急于求成；要有勇气，敢于面对未知的风险；要有自信，不怕丢脸，敢于展现真实的自我。

你先不要脸，世界才能给你脸；不害怕就是勇气，就是胆魄，不要脸本质上也是勇气胆魄；

不害怕出错，不害怕被评价，不害怕被嘲笑，不害怕被低估，不害怕被批评，不害怕被拒绝，不害怕领导客户没有好脸色。

对拒绝脱敏，对冷漠脱敏。

4.天道是什么？它代表着一种超越人类理解的存在，是宇宙万物运行的规则与秩序。而强势文化则是一种积极进取、不断创新的精神力量。

丁元英曾言：“神即道，道法自然，如来”，这句话揭示了天道的真谛——遵循自然法则，按照规律行事。这意味着，人们应该尊重事物发展的内在规律，不违背自然之理。

然而，究竟何为客观规律呢？说到底，只有一句话：“一切以时间、地点和条件为转移”。这表明，客观规律并非一成不变，而是随着环境的改变而变化。因此，我们需要根据实际情况灵活运用知识，不拘泥于传统观念。

叶子农提出的“见路不走”，正是实事求是的体现，他主张不被任何固定模式所束缚。这种思想不仅适用于商业领域，更可推广至生活的各个方面。所谓“见路不走”，实则是主动探索社会运行及人性规律的表现。

与此相反，弱势文化则表现为依赖他人、等待救援，期望有救世主降临。这种心态源于内心的恐惧和懒惰，使得个人无法真正成长。

天道的本质在于依靠自己，因为我们的命运取决于掌握的信息量、见识和对自身信息的了解程度。只有通过积极主动地增长见识，提升认知水平，包括对自我的认识，才能顺应天道，把握机遇。

简单来说，经历越多、见识越广，我们就能更准确地预测未来事件发生的概率。这样一来，我们便能更好地应对挑战，实现人生价值。

5.提升认知水平，修炼自身心力。

从去年开始，我已经对足球赛事进行了长达 15 年的研究，并在各种平台上发布相关信息已有五年之久。过去，我总是用简短的几句话来概括比赛结果，但如今我的认知发生了巨大变化，我意识到必须重视培养自己的心力和情绪能量。

无论是我写下的文字还是其他方面，都是在修炼心力，让它变得更为强大。只有如此，当面对生活中的种种挑战时，我们才能拥有足够的勇气去应对困难，保持情绪稳定。

在这个充满不确定性的世界里，修炼心力可以帮助我们更好地把握情绪，迎接未知的挑战。然而，对于大多数底层人来说，他们往往面临着心力不足的问题。一天工作三四个小时后，他们便感到筋疲力尽，需要通过摸鱼来缓解压力。下班后，他们迫不及待地消费，逛街、吃东西或刷剧看短视频，寻找娱乐节目来填补内心的空虚感。

这些行为看似是放松和解压，但实际上只是一种逃避现实的方式。它们并不能真正解决问题，反而会让人陷入更深的困境。如果想要改变现状，我们需要从根本上提升自己的心力，学会如何管理情绪，以及如何在面对挫折时保持积极的心态。

因此，我们应该关注自己的心力成长，不断学习与实践，努力提高自己的心理素质。只有这样，我们才能摆脱困境，实现个人价值，过上充实而幸福的生活。

6.我们应该学会思考一些问题：为什么底层人会反对？为什么他们不喜欢？为什么他们会讽刺？这些问题的背后往往隐藏着更深层次的原因和运作原理。

我们需要深入研究这些问题，寻找其中的合理性，并尝试从中汲取有用的信息，以便更好地应对生活中的各种挑战。

对于那些历史上备受推崇的人物，如曾国藩和王阳明，我们或许无法完全模仿或学习到他们的精髓。然而，这并不意味着我们不能从他们身上学到任何东西。相反，我们应该以开放的心态去探索他们的思想和行为方式，尝试理解他们成功的关键因素，并将其应用于我们自己的生活中。

例如，张居正就是一个值得我们学习的例子。起初，他是一个充满理想的年轻人，对当时的社会现象感到不满。他看不惯严党的所作所为，也看不惯所谓的“清流”们的虚伪行径，更不忍心看到百姓们遭受苦难。于是，他选择保持清白，与他们划清界限。

然而，随着时间的推移，张居正逐渐意识到，仅仅站在局外观察并不能解决实际问题。只有亲身参与，才能真正改变现状。于是，他毅然决然地投身于政治舞台，凭借自己的智慧和能力，一步步登上高位，最终成为权倾一时的首辅大臣。

这个故事告诉我们，人生就像一场棋局，我们不能只是旁观者，而是要亲自下场博弈。即使面对重重困难和阻力，也要勇敢前行，不断努力。同时，我们还要学会灵活应变，善于利用周围的资源和条件，为自己创造更多机会。

正如张三丰所说：“什么魔功邪功，只要此心光明，都可以为自己所用。”这句话提醒我们，不要被外界的评价所束缚，要相信自己内心的力量。无论是正面还是负面的经验，都能成为我们成长的助力。只要我们始终保持真诚和善良的心，就能在人生的道路上走得更远。

7.我非常理解在乡土底层，也是有鄙视链的。