第127章127（1 / 2）

大概是因为心情不够好，她今天画图的速度都快了不少，系统都忍不住感叹了两句：‘宿主您真是不走寻常路的典范，正常设计师心情不好就容易没灵感，您这心情一波动，画图速度这是蹭蹭蹭地涨啊。’

眭南琴并不谦虚：“可能是天赋吧，熊熊怒火燃烧着，给我的手速加buff。你不玩游戏吧，这种在游戏里算是红怒状态。”

将最新完成的这张设计图画完，眭南琴直接准备吃饭和休息了。做饭的时候，眭南琴突然想到一个比较关键的问题，立刻问了系统：“系统，我现在得跟着江指导训练了，所以我现在的食谱能给江指导看吗？毕竟如果江指导不知道我每天的能量摄入，就没办法帮我合理安排训练。”

系统倒是很善解人意：‘如果只给您的教练一个人看的话，当然是可以的。’

眭南琴这才放了心，继续做饭。

中午小睡了一会儿，眭南琴提前了二十分钟左右赶到了训练场，这个点下午的训练其实没有正式开始，但是已经有不少队员开始做各种训练前准备和热身了。

眭南琴直接去到了旁边的休息室换了作训服，入门的时候接驳器能够帮她定位到队里安排好的给她的专属小空间，构造和她待过的其他两个基地没有太大的差别，除了换作训服以外，她的一些杂物也可以放在这里。

她带来的东西本来就不多，除了作训服以外，就是她的水壶了，她现在的训练量还不是特别大，因此不需要固态食物来补充能量，用水果调配的高能饮料足够用了。

换好作训服，眭南琴去到了训练场，先做了一套热身动作把自己活动开，然后随便捡了几个地面训练中比较简单的动作调动自己的状态，虽然系统不显示明细，但她还是知道，除了对战过程中有状态差别以外，训练过程中也是有的，只是她现在所获得的积分还不够解锁这部分的权限罢了。

活动得差不多了，江指导也出现在了训练场门口。

停下动作的不止是她，还有在训练场内训练着的别的运动员们。

卞若萱往前迎了迎江指导，跟在他身后去到了比较靠边的一块训练场地。

“训练习惯不错，还知道要提前做调动。”

眭南琴笑笑，算是默认了江指导的表扬。

“平时训练习惯封闭还是不封闭？”

她都让人看了三个月的花式绕场飞了，自然是早就不介意训练的时候被人围观了：“我都可以的，看您的吩咐了。”

江指导似乎也就是随后一问，并不很在意她的回答的样子：“那就宽敞着点吧，不封闭了。”

“之前你都活动开了，这时候就不多给你留足找状态的时间了，正式开始吧。作训服先解一半，把所有基础训练的部分全部做三遍，之前你说你肌肉发力不对，我看看你发力偏差在哪。”

眭南琴迅速解了自己的上半截作训服，只留下里面穿的贴身的垫装，对着江指导示意完毕后，直接开始了基础训练里不需要借助器材的动作的训练。

把这部分的动作组按照教练的要求做了三遍，眭南琴没有直接开始需要借助器械才能完成的动作组，而是停下来看了一眼江指导的反应，顺便戳开系统面板看了一眼刚才那些动作组的完成度。

实际上，这些动作组的完成度卡在148%已经有一段时间了，现在每次做，连0.1%的进展都没有，可以说纹丝不动。

江指导确实有要指点她的地方：“小眭，你之前跟我聊的时候是说感觉自己动作突破不了的问题是在发力对吧。”

眭南琴点点头，江指导继续问：“从你这些动作的表现来看，发力其实没什么问题，不用再调了，是之前有人点过你怎么发力？”

“是的，之前何师兄跟我聊过发力的问题，也实际地给我纠过几个动作组，但是何师兄毕竟是练空甲的，我觉得可能和咱们域甲之间应该还是会存在差异。”

江指导肯定了她的猜测：“差异肯定是存在的，只是基础训练部分还是相似，本身发力就没有一个标准答案，所以你刚才做的那些动作组就按你现在的方式来也没问题，如果是觉得在训练过程中觉得不那么顺，想再调整到自己更顺的发力，也当然可以。”

“要着重给你点出来的是你刚才动作节奏的问题，你做得有些太赶了。”

“想要提速本身是没有问题的，但是你在提速的过程中，还是太过于注重每个细节的到位了，其实这没有必要，这些训练动作是在某个节奏的范围里的最优解，当你改换了节奏，必然要根据你的节奏进行调整，这么说你能明白吗？”

江指导的解释对于眭南琴而言简直是醍醐灌顶，她总算找到了自己完成度一直卡在这儿的原因了。

“江指导，那我接下来是应该放慢节奏，还是应该调整细节？”

“看你比赛时也比较追求动作的速度，你应该比较认可快攻打法，所以基础训练这些可以往这方面去靠，明天正式开始训练以后，我会告诉你大概要往哪几个方向去调。” “今天是试训，就先不展开给你讲了，你把作训服重新穿好，挑个器械上，这个训练场的器械会开吧？”