第155章 王父王母要来了155（2 / 2）

示范完动作后，张恒便在一旁指导让陈鸿开始练习。

“开始可以先在心里默念1–2，1–2，摆好拳架不要着急出拳，第一件事就是手放在正确的位置上，一定要养成习惯。”

“重心重心，重心要居中，不要前后移动跳步的时候重心就跑了。”

“对，加上出拳，跳步出拳，进二退一出拳。”

就这样花了钱的时间飞快的流逝着，陈鸿也在快速的进步着，虽然还不能打出连贯自然的空击，不过也有那么一点点拳击的样子了。

就连张恒都忍不住连连夸赞：“进步很快啊，你身体协调性很好，差不多了，带你打手靶吧！”

说完张恒两只手戴上手靶前后脚摆出拳击的步伐：“来，跳步加上直拳，跳步滑步直拳摆拳…”

“出拳是身体整体的一个传递，不要甩手臂。”

陈鸿在张恒的指导下围绕着擂台一小步一小步的移动着，一下一下的重复出拳，缓慢而又快速的进步着。

练完后陈鸿张恒让陈鸿尝试着打了一下沙袋，然而看别人打着很有力轻松灵动，自己打却只感觉杀敌八百自损一千。

张恒看着陈鸿的样子脸上露出了一丝坏笑：“你别急，新手把握不好力度和方法不着急打沙袋，不要一直用全力击打，结合呼吸出拳时呼气收拳是吸气，找到发力的感觉。”

…

上完课后陈鸿发现崔钰早已经不见了身影，不过即使在陈鸿也不会再去打招呼，只是想到有这么一个另有一番滋味的健身达人，坐着休息的陈鸿便顺道看了一眼。

“自己这还真是一碗水端平啊！”，拿出手机一看也差不多快四点了，陈鸿便又给杨雪婷发去了消息：“宝贝，晚上一起吃饭呗！”

没一会杨雪婷便回了消息，不过却充满了怨气。

“昨天找你吃饭不吃，今天干嘛找我。”

“昨天算了一卦不宜出门，这不是今天找你赔罪了嘛！”

“哼，我怀疑你是故意的，每次都是找我和兮兮一起的时候才找我。”

“这不是巧了吗。”，陈鸿也没想到又要再次见到杨婉兮了，但还是无奈地说道：“我又没在你手机里安监控，我怎么会知道呢，一会去找你就这样愉快的决定了。”

“{刀}{炸弹}{打}”

和杨雪婷约好后陈鸿把水瓶里的水喝完，拿上车钥匙和手机就走了，到家后洗了一个澡换了一身衣服便开车往杨雪婷上班的地方赶去，经过过小区门口的花店陈鸿买了一小束芍药花束。

到地方后陈鸿给杨雪婷发去了信息：“我到你公司楼下了，你别开车了哈。”

等了几分钟后杨雪婷便下楼来了，身穿一条包臀牛仔裤加真丝衬衫，整个人青春又性感。

“这是什么花，还挺好看的。”，上车后杨雪婷看到副驾驶的芍药脸上露出了高兴的笑容：“哼，这么久才送我花，一点都不浪漫！”