014章 自律的艺术，你不懂！（2 / 2）

“任务内容：一个月内完成每日举重一百次，每次不少于五十斤；每日完成人体旗帜不少于三十次，每次不少于一分钟；每日完成左右腿踢击，单腿不少于两百次！”

“任务奖励：一万自律点。”

石川话音刚落，系统便发布了最新的任务和奖励。

看到奖励有一万自律点，石川差点高喊NICE了，直接比上一次翻了三倍多的自律点奖励啊，怎能不心动呢！

“我要去锻炼了！”

“哥，我也去，上次你说过的，要教我气。”

石川一拍后脑勺，差点把这事给忘了。

“系统，咱们这功法，能不能弄成纸质版啊？”

“花费五十自律点，可印制一本。”

“这你都要薅我自律点，靠！”吐槽归吐槽，但石川还是毫不犹豫地进行了兑换。

为了不引人注目，石川两人特意到城外的一处荒地进行锻炼。

“喏，这就是修炼气的方法，你试试看。”

从怀里掏出一本《气的感知和基础运用》交给了石言，当然，他还特意让系统给做了个破旧版，这样才不会轻易穿帮。

至于石川嘛，压根不需要，打开系统面板展开，就跟看小说似的。

石川让石言帮忙弄了个七十多斤重的杠铃，还有根棒子，深插在地上，用来锻炼人体旗帜。

“开整！”

他将上衣脱去，剩个小衬衫背心，一边看着系统面板上的内容，一边开始自律锻炼。

而石言则是在另一旁的大石头上，钻研着书里面的内容。

石川举重完了之后，稍微休息了一下，对于他来说，如今已经上涨至15点体质的他来说，举起七十多斤还不怎么吃力。

所以他现在要挑战人体旗帜。

“嘿！”只见他深呼一口气后，两手上下抓杆，将整个身体横转至九十度，与地面平行，犹如旗帜飘扬。

“哥，你这是在做什么？”

“自律的艺术，你不懂！”

这锻炼的方式可真怪，石言歪了一下头，继续埋头钻研气的感知。

一个清晨下来，石川累得气喘吁吁，大汗淋漓，四肢也是有些酸痛，这锻炼强度，还真不是一般人能做的。

“哥，这东西，我有些看不太明白，干脆你口头直接教我得了。”

“行吧，咱两一起学。”

两人盘坐在石头上，互相看着对方。

“首先，全身放松，心无杂念。”

“慢慢去感受全身血液的流动，甚至去感受其中进行的能量传递。”

“试着将其中的能量进行聚合。”

龙珠里面的气稍微有提到，是在悟饭在教比迪丽舞空术的时候。

没想到，系统实际给的更为详细和复杂。

每个人的身体都存在着气，只是很少有人能够将其进行集中和使用，毕竟这东西是呈流动性的，难以捉摸。

石川张开手，掌心对称，像是抓着一个篮球，聚精会神地感受着身体里的能量流动。

然而，半个时辰后，石言这边没有丝毫的动静，直接仰躺在大石头上叹气。

就是那一刻，石川似乎感受到了能量流动的刹那，他抓到了诀窍，将一丝微弱的流动气集中到手掌外。

“嗡嗡！”

如针头般大小的白光，闪烁了两下后，就消失不见了。

“唉，看来要持之以恒地去练习聚气啊！”

石川也再难集中精神了，仰躺在大石头上叹气道。

但他的内心却充满了期望和自信，自己已经抓到了一点诀窍，只要继续熟悉和练习，肯定能够成功。

“走吧，回去干饭！”