第三十七章 吃37（1 / 2）

周碧桐接着补充道：“我每天早上的晨跑就属于有氧运动，只要坚持一段时间，体重很容易就减下去了。”（作者：不一定哈。）

沈楠在那里挑了挑可爱的眉头，思考着，难道要把早上的晨练换成晨跑？还是说晨练完之后再继续晨跑？

周碧桐：“你也可以选择在晚上跑，不过晚上的人可能会比较多一点。”

沈楠摇了摇头，说：“晚上空不出时间来。”

她也是要直播哒！她可没忘记还欠着季海凉的钱呢。

周碧桐：“这样啊，那就只能早上跑了。”

沈楠又转头看着季海凉，询问道：“你也要和我一起跑吗？”

季海凉：“......我又不用减肥。”

周碧桐像是拉人入伙一样的劝阻道：“话也不是这么说的，跑步也是一种锻炼方式啊！”

季海凉抬头看了眼天上的太阳，在这种天气下跑步，而且他和沈楠都是一头长发......季海凉霎时间就打退堂鼓了。

想着想着季海凉突然就神游天外：要不要把长发剪了，虽然说可以用真气烘干头发，可是这种天气短发真的好打理，又凉爽。

想到这，季海凉来到沈楠的身边，小声的建议道：“要不......等打完比赛，奖金下来的时候我给你买一台跑步机？可以安装在室内，这样子就不用天天到外面跑步了，而且如果下雨的话你在公寓里面也可以跑。还有......我记起来了公寓里我有带过来一对跳绳，跳跳绳也算是一种有氧运动。”

反正到时候也换了一套公寓，想必放个跑步机的位置还是有的。

沈楠想了想，觉得这个建议不错。

“那中间晨练的这段时间呢？”

季海凉摆摆手，说道：“你就先跑着呗。”

此时周碧桐出来秀存在感：“我我我，沈楠，你可以和我一起跑！我很久以前就想要有一个伴儿和我一起晨跑了！”

沈楠再次看向季海凉：“你真不和我们一起跑？”

季海凉摇摇头。

还是让我一个人清净清净吧。

......

和周碧桐说再见之后，两人回到了公寓。

季海凉从某个角落里翻出来了跳绳，简单的亲身示范了一遍之后，将它交给了沈楠。

沈楠有样学样，很快就掌握了跳绳的方法。

季海凉在网上搜索‘跳绳的减肥教程’，然后对沈楠说道：“网上建议是跳一分钟，休息三十秒为一组，一次做十五组。”

沈楠点点头，示意自己知道了。

季海凉见状，也就躺在沙发上看起了电视。

沈楠忙着跳绳，还要注意时间，总算轮到自己看电视了。

季海凉随手点了一部新出的番剧看了起来。

沈楠做完三次之后就停了下来，现在也差不多到准备午饭的时间了。

虽然说是要减肥，但是也要吃饱了才有力气减肥不是？

午饭过后，阳光散落在窗台，两人悠闲的躺在了沙发上，吃得太饱了，等待着肠道自己慢慢消化，然后沈楠突然想起来一件事情，她拿手指戳了戳季海凉。

季海凉转过头，疑惑的说：“干啥？”

沈楠看着季海凉的眼睛说：“季海凉，我们什么时候去找‘干涸的古井’？”

这个主线任务很久都没有动过了，这段时间都一直在忙着打比赛。

“这个呀......”

季海凉想了想，说：“下次放假回家的时候吧！到时候带你回去。”