016:与他们相比,我的肌肉纯度太低了(1 / 2)

深夜,月挂中天,张灵已经到了主神空间中接受特训,而在张灵公寓对面的另一处公寓,两名俊男美女正在公寓中翻看着监控视频。

“风水,有头绪吗?”

“完全没有,看起来就像是一名普通人,每天作息非常的规律。唯一奇怪的地方是,每天到了18时他就会在卧室待上一整晚。”

吴风水头也不回的接住了吴变造用力甩过来的饮料。那股劲力,如果是普通人的话,即使用手接下来手骨也会出现裂纹。而吴风水则是稳稳的用五指接了下来,而且还未让饮料瓶变形漏水,可见其对力量的控制力已达到了一定程度。

“卧室有问题?。”

“卧室也没问题,我看过了,他的卧室空旷的只有一张床,连安放摄像头的余地都没有。”

“哈?现在怎么还会有这样的人?”

吴变造也惊住了,身为一个男人,怎么能没有夜生活呢?

“我也觉得奇怪,不过光从实力与其交际圈来看,他应该不是虫、征西派或者是龙之一族的余孽。”

“他现在在家吧?要不我现在过去看看?”

这几天的跟踪,吴变造多少了解了张灵的实力,张灵住处的情况吴变造更是摸的比张灵自己更清楚。在确认张灵实力弱于自己以及张灵手上没热武器后,吴变造也放肆了不少。既然找不到问题,那解决提出问题的人也是一个非常有效的办法。

“没人出钱的杀戮没有必要,吴姨也只是让我盯两天而已。”

吴风水摆了摆手拦下了有些手痒的吴变造。

虽然吴之一族是杀手家族,但这不代表着吴之一族可以随意杀戮。尤其是张灵现在的国籍还是夏国,张灵突然死于他杀的话是很容易引起国际纠纷,最差也会给警视厅的一些高层带来麻烦。在没有金主协助消弥麻烦的情况下,吴之一族的人自然也不会自找麻烦。

“好吧。”

任务主要执行者吴风水发了话,身为协助者的吴变造也只能满脸可惜的扫了一眼对面楼层。

新的一天,对面楼层的公寓吴风水早早的就收拾完东西退了房,张灵也一大早就起来晨跑。从昨天开始,面对陈真犀利的攻击,张灵已经能和平常状态下的陈真打的有来有回了,虽然最后的结果不出意外的还是张灵输,但从一开始被打的不能还手,到现在多少能回击一两拳的程度,张灵已经很满足了。

至于吴风水的情况?张灵不过是体能武术锻炼了半年,又不是特工职业锻炼了半年,自然是毫无发现的。毕竟吴风水可是从小就练习狙击、射击、跟踪的,千万不要拿自己的爱好来赌别人的职业。会死的很惨的!

SILVERMANGYM训练室

“今天介绍一下练背的动作。”

接着,街雄大佬又是光翼展开的一天。

“请多指教!”

对于街雄大佬的爆衣,训练室内的男男女女已经见怪不怪了。

“我说,今天的节奏是不是有点快啊。”

立花里美没想到,今天一来就是教授新动作,完全没有像之前那样给自己做热身动作的时间。

“是吗?和平常一样吧?”

日常做完“龙旗”才来健身房的上原彩也香倒是没什么感觉。

【龙旗:李小龙发明的锻炼方式,主要锻炼腹肌,小臂等部位也要发力,身体越直就越难。】

【锻炼方法:仰躺于地面上,并且确保头部后方有可供抓握、固定双手的物体,头位于固定物之下。全身肌肉紧张,从肩膀开始,到背阔肌、手臂、上半身核心肌肉和双腿。双脚向上,直至身体几乎跟地面垂直,肩胛骨仍留在长凳上。保持身体成一直线,然后慢慢放下双腿,直至它们仅仅刚刚离开地面,然后再次将双腿抬起至与地面垂直。】

【温馨提示:龙旗难度过大,未经锻炼者切勿尝试】

接下来进入的频道是练背动作,建议初学者尝试。

【肉哥哥的肌肉讲座】

【练背:背后的肌肉,也就是背肌,大致分为:斜方肌、背阔肌、竖脊肌三块。】

【推荐器械练背动作[坐姿绳索划船]:该动作会用到斜方肌、背阔肌、还有大圆机、棱形肌。能均衡锻炼背部肌肉。拉动绳索时收紧肩胛骨,慢慢放回时打开肩胛骨,身体前倾或后仰会让人力量分散,要用背部的力量拉动绳索,绳索重量以能拉动一组15次为目标。】

【无器械练背动作推荐[背部伸展]:面朝地趴下,然后往后仰上身挺胸,是练背肌与躯干的推荐动作。】

想要拥有帅气的“鬼背”就努力锻炼吧!

“背部伸展在家也能做,不能来健身房的时候就努力在家练吧!”

“好的!”

街雄鸣造演示完练背动作,纱仓响与奏流院朱美就兴冲冲的跑去器械区练起了坐姿绳索划船。

“真厉害呢,这些动作解释的通俗易懂。街雄先生真的很擅长指导啊。”

看着又开始摆起poss的街雄鸣造,已经接受其魔鬼躯体的立花里美开始沉浸到街雄鸣造那清秀的容颜中了。

“嗯,我听张君讲过,街雄先生好像在国外进修过最先进的健身技巧。”

说起这个,上原彩也香也不由的想起了当前世界拳击最盛大的赛事:WBC、WBA、IBF以及WBO都是在国外呢。

“诶?在国外?”

“嗯,听张君说,街雄先生高中毕业后在米国的大学学的是,叫作[体育理论]?”

“难怪了,街雄先生能拥有这样的体魄,没有专业的知识是做不到的。”

“是啊,说不定街雄先生比我们想象中的更加厉害呢。”

当上原彩也香感叹完,旁边摆着poss不断引发奏流院朱美、吉娜·波特以及纱仓响这心大三人组惊叹的街雄鸣造突然精神一震。

“额(⊙o⊙)…街雄先生,怎么了?”

从未见过街雄鸣造如此严肃表情的纱仓响惴惴不安的询问了起来。

“我的胸大肌有反应了......”

街雄鸣造静下心细细的感知起了由肌肉不断传来的危险警报。那样的危险感,就仿佛在北极圈的野外遇到的野生棕熊与西伯利亚胖橘!

“胸大肌?”

还不等吉娜·波特好奇的问完,一旁的奏流院朱美便突然很震惊的说道

“是真的!看街雄先生的胸大肌...”

伴随着街雄鸣造胸大肌不自主的不断起伏,那心跳声便似帝王引擎一般传导到众人耳中。

“这股强烈的肉压...难道说!”

伴随着危险越来越近,街雄鸣造已经从肉压中判断出了来人以及其出现方向,骤然回头间便看到了一个比街雄鸣造更壮硕的肌肉壮汉缓步走来。

“看来你的肉没有退步。”

那强烈的威压震荡在训练室中,令远处日常喊着号子健身的肌肉兄贵们都不由自主的噤声。皇樱女子团的学员们更是被这股威压压迫的说不出话来。而张灵在感知到这股强烈到似是霸王色霸气的威压后,面容更是一紧。怎么这段时间遇到的变态越来越多了。

“肌肉慌乱???”

随着那壮硕的身影越来越近,路人兄贵的肌肉都开始不由自主的颤动起来,仿佛是在恐惧一般。

“路人肌肉男都慌乱了??”

未进行过高强度肌肉训练的吉娜·波特很是惊讶于那些路人兄贵的反应。能令那些兄贵肌肉慌乱的存在,在北熊国那也是凤毛麟角般的存在。

“全都被那个男人的肉压压制住了??”

身上有些肌肉的上原彩也香感知到自己身体那从心底传来的慌乱感觉,也不由自主的心头一紧。

“那个男人的肌肉力,说不定比街雄先生更强!”

身为财阀家的大小姐的奏流院朱美,也是除街雄鸣造外,第二次见到体魄能达到这种程度的人。

“sir,你怎么来到樱花国了。”

“当然,是为了见你。”

当街雄鸣造走到那壮汉身前,为身后的学员们挡下大部分令人震怖的肉压后,那酷似终结者的白人壮汉也摘下了墨镜。露出了那副酷似某位明星的脸庞。

“难道说...”

“那个人是?”

钟爱电影的纱仓响与上原彩也香仿佛认出了来人,此时如果不是迫于那肉压压迫,估计二人都能蹦起来走到壮汉身前请求签名了!

“嗯?你们认识那个男人吗?”

仅仅是街雄鸣造挡下的肉压余波就让刚接触健身的立花里美心中警报声不断轰鸣,此时的立花里美也更想知道来者是谁,同时在心中祈祷,千万千万不要是来砸场子的。即使是街雄鸣造与其战斗的余波,立花里美都不认为自己能扛得住。

“电影:《魔鬼司令》系列的男主角;哈诺德·多根乔格!”

纱仓响一声惊吼之下,健身房中的人更加困惑了。不专注电影圈的兄贵与肌肉控到完全不关注娱乐的奏流院朱美更是对这个名字根本没概念。

纱仓响此时则是非常认真的解释了起来。

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