第十一章 舒筋法（2 / 2）

-运行进度：0小周天0大周天

-备注：来来来，练起来，一二三四，二二三次，三二三四······六二三四，每天最多运行六个小周天哦，练多了嘴歪眼斜腿抽筋。

李沐阳眼前一亮，他正愁自己身体素质不行，去踢足球只靠一个大力抽射恐怕远远不够，就算哪怕再多几个技能他也没底。

体育运动，身体素质太重要了，更何况还有身体对抗。

李沐阳自己昨天一脚把自己干的腿抽筋，帅是帅，就是真的疼啊！

只是不知道，这个练完，跟那些突破的武者有什么差距……

这个备注，李沐阳还是悄悄记在心底，这个玩意不能多练还。

在体育场找了个角落，李沐阳开始屏息凝神，脑子里浮现出舒筋法的全部动作和要领，在系统加持下，又是直接融会贯通，如同本能一般开始控制自己身体的每一部分肌肉和骨骼。

这个舒筋法，内容有点复杂。

呼吸节奏、不同动作的前后顺序、身体各个部位的肌肉调动、保持时间，相互之间都需要联系配合，这个过程不能出错，出错了效果就要打上折扣，偏离的特别严重，可能还会出现一些气血逆涌、筋骨移位的现象。

这是一套严密的科学健身体系！李沐阳心里有了初步的判断。

但李沐阳开始练习，刚过三十多秒脑门就已经冒汗，身体也在微微颤抖，但是舒筋法的技能运行强行将他要脱离控制的身体拉了回来。

这套功法运行起来，并不简单。

接下来的每一秒李沐阳都感觉度日如年，浑身酸、胀、痛、痒各种感觉在身体各个部位轮番出现。

好不容易一遍下来，李沐阳喘着粗气，身上的单衣已经被浸湿。

李沐阳心里苦笑，这玩意练起来简直就是折磨人。

待李沐阳打完了一个小周天，它的属性面板上的数字进度，也从0变成了1。

李沐阳看到实打实的收获，心里十分痛快。

打完一遍舒筋法，过了一会儿，李沐阳身体上的不适感消失，一阵轻松和舒畅之感从身体里涌出，这种舒畅的感觉来自全身的各个角落，他的感觉自己的肩膀和颈椎都要好了很多。

李沐阳这还是在冲击第一层：焕发生机！

这对之前天天歪着脑袋上课的李沐阳来说，很好的治疗了他的颈椎和腰椎病。

李沐阳自己大多数时候身体有什么不适，因为囊中羞涩，加上不想给小姨一家添麻烦，都是能忍忍就忍忍。

这是个好功法啊~李沐阳不禁心里感叹。

不生病=省钱。

李沐阳感慨之际，他在操场上的举动吸引了很多人的目光。

在这里练“太极”的大学生，操场上可不常见。

大多数人看一眼就走了，但不乏有些女生掏出手机，将他拍下来，发到了某个软件上，视频配文——大学生日常！

冯淑仪从厕所出来，发现红毛已经消失，她注意到操场角落里的李沐阳，远远看着，眼中闪过异色的光彩，他还会打太极？

但是看着又不太像，不过打的倒是有模有样的。

冯淑仪看不出来这是什么养生技法，她只知道太极和八段锦，尽管她都没练过。

操场人群中，一个头花发白的老爷子，看到李沐阳这一幕，背着手笑呵呵的走了过去······

“小伙子，你练的什么啊？八段锦？”

李沐阳正准备打第二遍，全神贯注的摆好起手式，旁边有人突然开口，吓了他一跳。

李沐阳望过去，一个头发花白，留着山羊胡子的老头不知道什么时候溜到旁边，笑眯眯的看着他。

“不是，是舒筋法。”李沐阳如实回答，反正这个东西，这老头肯定看不懂，也不会有什么怀疑。

“舒筋法？”李梦儒摸着胡子，他活这么久，还从来没有听说过，少见。

“能不能教教我？”

“额……”

“那你站我旁边，跟着我打一遍。”李沐阳不好拒绝，但心里他估计这老头记不住动作，记住了也不得要领，练两遍觉得没意思估计就走了。

他一个带小伙子还得靠系统强制执行才搞完，这个老头子……估计够呛。