第21章 开练21（1 / 2）

半夜蹬飞了被子，张文醒来的比往日更早一些。

万幸有暖炉供热，屋内尚称不上寒冷。

张文今天干劲满满，直接起床，洗漱一番，打开窗户，让冷风吹入屋内。

清晨的屋外正是黎明前的黑暗，显得分外的安静，只有远处有点稀疏的灯光，那里是食堂的方向。

深吸一口清冷的空气，寒意从口鼻进入，直冲天灵盖，驱散了最后一点困意。

灵台清明，大脑似乎都比昨日活跃了几分，不晓得是不是精神点数多了1点带来的加成。

稍稍活动了一下手脚，踩在地毯上，长青诀的第一个姿势，走起！

前面几个瑜伽姿势，顺畅做完，感觉全身都被激活了，微微出汗。

张文清晰地感到有股热气从四肢回到中心脏腑，随着身体的活动，再次散开到四肢，接着又去而复返，几个来回后，长舒一口气，浑身舒畅。

后面开始接触第一个桩功，叫真武桩，敢称真武，来头倒是不小。

张文依稀记得类似站桩的动作，差不多都是双腿分开，与肩同宽，脚尖向前，主旨一般都是求稳，练习下肢力量，而后随着要求逐步提高，才会有动态姿势的进阶版。

而这款真武桩上来就单腿站立，上身犹如一种天女散花的挥舞动态动作，但下身却是缓缓下蹲，很是考验核心力量和整体平衡性。

然后就是换腿交替。

“这动作的进阶版，应该是上半身手上拿把刀或者剑，直接来回横扫！”

一下没站稳，直直摔倒在地的张文，暗暗回顾刚才自己的动作。

爬起来，换条腿，尝试一次。

扑通！

再爬起来，揉揉膝盖，再尝试一次。

……

太阳渐渐升起，照进宿舍，有位少年，迎着红日，摔得龇牙咧嘴。

今天是旬休后的第一天，但住校的学子依旧要去晨跑。

稍微吃了点干粮垫垫肚子，张文推开门，大步来到广场一角，这是三人小队每天晨跑前小聚的地方。

人从广场的入口陆陆续续出现，罗青龙和苗长辉都是踩着点来到，不知是看错还是什么，才隔了一天，张文觉得这两位小伙伴，好像变得格外的信心满满。

王大喇叭亦是准时出现。

这几届书院的学子，哪怕以后毕业多年，可能会忘记一起上课的众多同窗，甚至是教习、讲师。

但这清晨寒风中的大嗓门，应该会让他们哪怕时隔很久以后，也是难以忘怀。

不知是不是心态发生变化的原因，今天的晨跑张文倍感轻松，做完问心十式，仍有余力。

至于早餐，张文照常的点了个人套餐，两份鲜肉肠粉，一份鸡蛋肠粉，一碗胡辣汤，四个包子，俩肉俩菜。

吃完上课，结果上午巳时未到，就感觉腹中空空。

“练个桩功，消耗这么大？”张文捏着铅笔，轻按在书页上，无心听讲。

众所周知，类似肚子饿，肚子痛和牙痛的时候，时间就会过得格外的慢。

一直等了起码四五个时辰，上午第二节课才结束。

只见一道青衫身影穿过众人眼前，直奔食堂而去。

留下身后同窗惊疑的目光。

狠狠大吃一顿后，一连打包五个洛馍卷肉带走，趁着等待期间，张文瞟了一眼自己的人物卡。