第 65 章 科学分析387（2 / 2）

　　 “我不打算让你们自由挑战。”榊教练看了一眼面前的球员，“忍足，幸村，你们第一组。”！

　　 他也从仁王的训练方式上得到了灵感。

　　 而他的“基础原理”，从解剖学和生物学开始。

　　 仁王一边听一边小声和伴田教练抱怨：“总觉得爱德华是故意的。”

　　 伴田教练很敏锐：“我听说，你们两个晚上共同商量了训练单。MASA君，你难道要说自己不知道榊教练打算这么布置训练项目吗？”

　　 “哎呀，听说了吗？”仁王就笑道，“伴田老师每天都比较早休息。”

　　 “我这个年龄，已经熬不住了。”伴田教练说。

　　 仁王就点了点头：“没有您参与，很可惜呢。”

　　 “我和你们也不是同样的风格。”伴田加练笑着摇了摇头，“不过，集训的话，就是要有张有弛。正因为你们严厉，我才要稍微温和一些。”

　　 讲完生物学和解剖学，榊教练利用健身器材给每个人都布置了训练项目。助教团队这天的工作更多一些，他们要确保每个球员每一组的练习都到达他们的极限。比如卧推，每个人的力量不同，那么卧推要求的力量和数量也不一样。

　　 好在之前几l天的训练已经让助教团队收集了足够多的数据，基本做完了每个人的分析报告。

　　 这种利用数据的方式让柳若有所思：自己的数据网球也是利用数据，能将这些数据分析办法融入数据网球中吗？

　　 基础训练就不动球拍，第二天的专项练习，榊教练则将学生带到了球场上，这一次就是固定控制项目的练习了。比如底线抛接球练习，相互组队进行训练的两个人必须控制好力度，两个人只能在底线接球，谁掉了球，或者必须往前跑或者往后推才能接球就会丢分。

　　 固定落点的接发球练习也同样是训练项目之一，还有比赛节奏的控制，要将球速控制在一定范围内。

　　 球员们最开始还觉得很简单，但时间过去，体力不支力量不足以后，再想要控制就很难了，肌肉忍不住颤抖的时候是很难控制落点的。

　　 而在这种前提下，个人能力就凸显出来了。

　　 一是基本功，二是意志力，三是身体条件。

　　 体测得到的排位之所以会显得科学，便是因为在国中这个级别，身体条件占网球实力的很大一部分。很大一部分人的技巧都还在初级阶段，拼的就是天赋网球理解能力和身体素质。而体测不仅看身体素质，还看基本功，那么自然显得很“科学”了。

　　 这种科学的体测，体现在训练中，就是，幸村的控制力稳定得令人发指。

　　 他每次都做到自己的极限，分明肌肉也会不受控制轻微颤抖，却面不改色，眼神和表情都能看出他在忍耐，精神力也在涌动着，但他就是能忍下来，并且不断维持住动作的完美。

　　 而这是没有捷径可走的，就是靠意志力和专注力去强行控制。

　　 榊教练于

　　 是直接将幸村当做例子：“就应该做到幸村君这种程度。你们的决心就知道这里为止吗？肌肉酸痛，痛到受不了了吗？一定要休息吗？也还没到抽筋的程度。既然不是站不稳直接摔倒在地，那就说明还能忍耐。不要把‘累’当作借口！”